Comment le coaching santé peut aider en cas d'endométriose ?

Par Bertille Flory, coach santĂ© & bien-ĂȘtre et patiente experte

Aujourd’hui, le systĂšme de santĂ© français est de moins en moins adaptĂ© - pour des raisons de temps et des raisons budgĂ©taires - Ă  prendre en charge et Ă  accompagner les personnes atteintes de maladie chronique et parmi elles, les femmes atteintes d’endomĂ©triose. 
Le coaching, qui a montrĂ© son efficacitĂ© dans de nombreux domaines lorsqu’il s’agit d’accompagner le changement, propose des outils et des mĂ©thodes d’intervention qui se prĂȘtent particuliĂšrement bien aux objectifs de santĂ© dans l’accompagnement des femmes atteintes d’endomĂ©triose.
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Le coaching santĂ© et bien-ĂȘtre, un outil pour (re)devenir actrice de sa santĂ© quand on est atteinte d’endomĂ©triose

coaching endometriose

Une approche complémentaire à la médecine allopathique trÚs utile pour soutenir le changement

Le coaching santĂ© et bien-ĂȘtre est une approche complĂ©mentaire (et ne se conçoit d’ailleurs qu’en complĂ©ment) d’un suivi mĂ©dical allopathique.

Il repose sur une vision intĂ©grative de la santĂ© dans laquelle mĂ©decine allopathique et thĂ©rapies complĂ©mentaires sont main dans main pour aider les femmes atteintes d’endomĂ©triose Ă  retrouver un vrai bien-ĂȘtre au quotidien.

Le coaching s’appuie sur de solides bases thĂ©oriques : les principes et modĂšles de la psychologie de la santĂ© et de la mĂ©decine comportementale. Il emprunte des techniques et mĂ©thodes du coaching ainsi que les connaissances et compĂ©tences des professionnels de santĂ©.

Dans le cadre institutionnel français, le coaching santĂ© s’inscrit dans les recommandations de la Haute autoritĂ© de santĂ© d’accompagnement des personnes atteintes de maladie chronique.

Une dĂ©marche centrĂ©e sur les besoins de chacune et qui permet d’aider chaque femme Ă  prendre sa santĂ© en main

La dĂ©marche du coaching est centrĂ©e sur la patiente. Elle s’appuie sur une relation de partenariat avec la patiente, ses proches, et le professionnel de santĂ© ou une Ă©quipe pluri-professionnelle pour aboutir Ă  la construction ensemble d’une option de soins, au suivi de sa mise en Ɠuvre et Ă  son ajustement dans le temps. 

La dĂ©marche de coaching considĂšre qu’il existe une complĂ©mentaritĂ© entre l’expertise des professionnels et l’expĂ©rience du patient acquise au fur et Ă  mesure de la vie avec ses problĂšmes de santĂ© ou psychosociaux, la maladie et ses rĂ©percussions sur sa vie personnelle et celle de ses proches.

Ainsi, le coaching se penche sur la capacitĂ© de chaque femme Ă  prendre en main sa santĂ© et Ă  mettre en place des actions au quotidien qui permettent de stimuler les mĂ©canismes de guĂ©rison innĂ©s du corps. Cette approche inclut la nutrition, l’activitĂ© physique, la gestion des Ă©motions, les pratiques psychocorporelles, des approches globales. 

Une discipline qui permet de prendre le pouvoir sur l’endomĂ©triose

Une fois le diagnostic d’endomĂ©triose posĂ©, nous (parce que cela a aussi Ă©tĂ© mon cas quand j’ai enfin eu mon diagnostic aprĂšs 19 ans d’errance mĂ©dicale) nous retrouvons souvent dĂ©munies face au peu d’alternatives thĂ©rapeutiques proposĂ©es par la mĂ©decine allopathique (chirurgie ou hormonothĂ©rapie). 

Il nous arrive de nous renseigner par nous-mĂȘmes et nous apercevoir que des actions sur l’alimentation, le stress, la mobilitĂ© corporelle ou les Ă©motions peuvent ĂȘtre d’une grande aide dans l’amĂ©lioration des symptĂŽmes.

Bien souvent, la consultation d’un-e naturopathe, un-e diĂ©tĂ©ticien-ne ou d’autres apportent de vrais bienfaits sur le court terme. Mais le maintien des changements sur le long terme ainsi que l’acquisition durable des compĂ©tences est plus difficile.

C’est là que le coaching a son rîle à jouer. 

Le coaching santĂ© et bien-ĂȘtre permet aux femmes atteintes d’endomĂ©triose de devenir vĂ©ritablement actrices de leur santĂ© dans la mesure oĂč c’est un outil qui dĂ©veloppe et soutient la motivation au changement. 

Quand on vit avec une maladie chronique, il est fondamental de s’investir quotidiennement pour aller mieux. Mais cela peut ĂȘtre compliquĂ© d’y arriver seule quand on se sent dĂ©munie et perdue face aux multiples traitements, aux nombreux rendez-vous et aux innombrables conseils venus de toute part. 

Mieux vivre avec l’endomĂ©triose est un vĂ©ritable Ă©tat d’esprit et un mode de vie qui veut qu’on arrĂȘte de combattre la maladie, qu’on l’accepte en nous et que, par consĂ©quent, on redirige l’énergie nĂ©cessaire au combat pour se donner les moyens d’aller mieux pour vivre avec la maladie et non en fonction d’elle. Le coaching santĂ© et bien-ĂȘtre aide Ă  la construction et Ă  la mise en Ɠuvre d’un plan d’actions personnalisĂ© et efficace.

Le coaching santĂ© dĂ©veloppe Ă©galement l’autonomie et le sentiment d’efficacitĂ© de la femme atteinte d’endomĂ©triose dans les actions qu’elle met en place au quotidien.

Quel est mon objectif en tant que coach santĂ© et bien-ĂȘtre spĂ©cialisĂ©e dans l’endomĂ©triose ?

coach endholistic endometriose

Je me suis formĂ©e il y a un an en tant que coach santĂ© et bien-ĂȘtre. Je viens de me former Ă  l’éducation thĂ©rapeutique des patients pour devenir patiente experte et exercer cette activitĂ© de coaching dans les parcours d’éducation thĂ©rapeutique dans les hĂŽpitaux.

Mon souhait est d’aider les femmes Ă  mettre en place les changements nĂ©cessaires dans leur quotidien pour retrouver une vraie qualitĂ© de vie avec l’endomĂ©triose et de vivre sereinement avec la maladie. Parce que les changements au quotidien que ce soit sur l’alimentation, le stress ou les Ă©motions par exemple sont extrĂȘmement puissants pour accroĂźtre le mieux-ĂȘtre et rĂ©duire les symptĂŽmes.

Parce que les femmes atteintes d’endomĂ©triose se sentent souvent seules dans leur parcours avec la maladie : par pudeur ou par honte d’en parler autour d’elles dans leur cercles amicaux ou familiaux, par gĂȘne dans le milieu professionnel oĂč elles doivent s’absenter trĂšs souvent.

Parce que les femmes atteintes d’endomĂ©triose sont souvent perdues dans le parcours mĂ©dical qui leur est proposĂ© en raison du peu de temps dont disposent les mĂ©decins pour prĂ©senter la maladie Ă  leurs patientes et discuter avec elles des options et de leurs consĂ©quences. Beaucoup d’entre eux ne prennent pas le temps d’écouter les peurs et les inquiĂ©tudes des femmes qui les consultent alors que dans ces moments-lĂ  une Ă©coute bienveillante est plus que nĂ©cessaire.

Parce que les femmes atteintes d’endomĂ©triose sont souvent inquiĂštes en lisant tout et son contraire sur internet sans avoir une approche personnalisĂ©e.

Parce que, quand j’ai Ă©tĂ© diagnostiquĂ©e, j’aurais aimĂ© trouver une oreille attentive pour parler de mes peurs et de mes angoisses.

Parce que, Ă  chaque fois que j’avais mal, j’aurais aimĂ© parler une femme qui Ă©tait passĂ©e par là et qui aurait pu me transmettre son optimisme, me dire que ma vie serait quand mĂȘme belle et que mon Ă©tat pouvait s’amĂ©liorer.

Parce que, Ă  chaque rendez-vous mĂ©dical, j’aurais aimĂ© qu’une autre femme dĂ©crypte ce que j’avais entendu et me dise qu’il existe des solutions complĂ©mentaires à celles que prĂ©sentent les mĂ©decins pour gĂ©rer et rĂ©duire la douleur, diminuer le stress, limiter la propagation de la maladie, etc.

Si cela te parle alors viens découvrir les coachings que je propose !


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