Quelles huiles essentielles pour soulager l'endométriose ?

Comment soulager les symptÎmes de l'endométriose avec la les huiles essentielles ?
Ces huiles peuvent ĂȘtre utilisĂ©es en cas de crises, mais Ă©galement en routine prĂ©ventive. Parmi les plus efficaces dans le traitement de l'endomĂ©triose, on retrouve l'huile essentielle d'estragon, de camomille romaine, de basilic tropicale, de menthe poivrĂ©e, de lavande vraie, d'ylang-ylang, de ravinstara et de tea tree.
huiles essentielles endometriose

Quelle huile essentielle pour quel symptÎme d'endométriose ?

Produits phares de l’AromathĂ©rapie, les huiles essentielles sont des liquides concentrĂ©s, des composĂ©s aromatiques volatils de plantes, pĂ©nĂ©trant facilement les diffĂ©rentes couches cutanĂ©es pour rejoindre la circulation sanguine et les organes ciblĂ©s. Elles sont obtenues Ă  partir de mĂ©thodes complexes incluant la distillation des plantes aromatiques Ă  la vapeur d’eau qui permet de rĂ©unir leurs principaux actifs volatils.
Voici la dĂ©finition officielle de l’AFNOR (Association française de Normalisation) : L’huile essentielle est « obtenue Ă  partir d’une matiĂšre premiĂšre d’origine vĂ©gĂ©tale, aprĂšs sĂ©paration de la phase aqueuse par des procĂ©dĂ©s physiques : soit par entraĂźnement Ă  la vapeur d’eau, soit par des procĂ©dĂ©s mĂ©caniques Ă  partir de l’épicarpe des Citrus, soit par distillation sĂšche ».

Les huiles essentielles peuvent s’administrer de diverses maniùres :

  • Par voie cutanĂ©e en massage, toujours mĂ©langĂ©e Ă  une huile vĂ©gĂ©tale (10 % d’HE pour le reste d’HV), ou mĂȘme en application beautĂ© mĂ©langĂ©e Ă  une crĂšme hydratante. Les huiles vĂ©gĂ©tales recommandĂ©es sont : huile d'onagre, de ricin, de chanvre, de jojoba.
  • Par voie aĂ©rienne en inhalation directe, en diffuseur ou dans un bain, mais toujours diluĂ©e au prĂ©alable dans une huile vĂ©gĂ©tale ;
  • Par voie orale en ingestion sur un morceau de sucre ou dans une cuillĂšre Ă  cafĂ© d’huile ou de miel.

Si elles peuvent ĂȘtre trĂšs efficaces dans certains cas, utilisĂ©es Ă  mauvais escient, elles peuvent devenir toxiques pour le corps. Elles sont d’ailleurs dĂ©conseillĂ©es aux enfants de moins de 3 ans, aux femmes enceintes ou essayant d’avoir un enfant ou en pĂ©riode d’allaitement ainsi qu’aux personnes ayant un cancer ou des troubles neurologiques.

Les huiles essentielles, traitement naturel des symptÎmes d'endométriose

Elles auront des actions diffĂ©rentes selon les modes d’administrations. Certaines huiles ne s’administrent que par certaines voies spĂ©cifiques. Il est donc nĂ©cessaire de cibler la bonne huile pour le symptĂŽme que vous voulez traiter pour votre endomĂ©triose, et de bien lire les fiches produits avant utilisation.

Voici une liste d’huiles essentielles, aidant Ă  apaiser les divers symptĂŽmes liĂ©s Ă  l’endomĂ©triose :

Cette liste de plantes est non-exhaustive, mais devrait dĂ©jĂ  vous aider Ă  trouver vos huiles essentielles idĂ©ales selon les maux que vous souhaitez cibler. Toute utilisation doit au prĂ©alable ĂȘtre validĂ©e par un avis mĂ©dical qui sera adaptĂ© Ă  votre Ăąge et votre condition.

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L'huile essentielle de basilic tropical ou exotique 

Huile essentielle basilic douleurs rÚgles endométriose
L’huile essentielle de Basilic tropical ou exotique (Ocimum Basilicum) aide à lutter contre les troubles digestifs, nausĂ©es, douleurs de rĂšgles (dysmĂ©norrhĂ©es). Elle est trĂšs apprĂ©ciĂ©e en pĂ©riodes de menstruations.
  • antispasmodique
  • tonique digestive, antalgique
  • anti-inflammatoire
  • apaisant et relaxant

L'huile essentielle de camomille noble ou romaine 

Huile essentielle Camomille douleurs rÚgles endométriose
L’huile essentielle de Camomille noble ou romaine (Chamaemelum Nobile) calme efficacement les spasmes lors des douleurs de rĂšgles. Elle aide aussi à lutter contre les champignons/mycoses, et a une action positive sur l’endormissement en diminuant l’agitation et l’irritabilité :
  • antispasmodique
  • tonique digestive
  • antalgique
  • anti-inflammatoire
  • antifongique
  • prĂ©anesthĂ©siante
  • calme les spasmes, ballonnements, nausĂ©es, colites et aigreurs.

L’huile essentielle d'estragon 

Huile essentielle estragon digestion endométriose
L’huile essentielle d’Estragon (Artemisia Dracunculus) aide Ă  lutter contre les troubles digestifs et nausĂ©eux, ouvre l’appĂ©tit, soulage les douleurs de rĂšgles, et calme le stress. C’est une huile essentielle idĂ©ale pour soulager les maux liĂ©s Ă  l’endomĂ©triose :
  • anti-inflammatoire
  • antispasmodique digestif et gynĂ©cologique
  • anti-fermentaire
  • antalgique

L'huile essentielle de lavande vraie ou officinale

Huile essentielle lavande anxiété endométriose
L’huile essentielle de Lavande vraie ou officinale (Lavandula Angustifolia) aide Ă  lutter contre l’anxiĂ©tĂ©, soulage les douleurs de spasmes, diminue les douleurs de rĂšgles, contractures, aide Ă  l’endormissement et donc Ă  lutter contre la fatigue chronique. Elle est en plus trĂšs aromatique et donc trĂšs agrĂ©able Ă  utiliser :
  • antidĂ©pressive
  • sĂ©dative
  • antalgique remarquable
  • antispasmodique
  • antiseptique
  • cicatrisante
  • tonique digestive et stimule la circulation sanguine.

L'huile essentielle d'Ylang-Ylang

huile essentielle ylang ylang anxiété endométriose

L'huile essentielle d'Ylang-Ylang (Cananga odorata (Lam.) Hook F. et T. forma genuina) connue pour son effet calmant qui aide à retrouver une cohérence cardiaque, est aussi une incontournable pour accéder à un esprit calme et serein, ce qui peut aider en cas d'angoisses et de fatigue liée à l'endométriose :

  • anti-stress
  • anti-fatigue
  • aide pour retrouver calme et sĂ©rĂ©nitĂ©
  • rĂ©gulateur cardiaque
  • rĂ©gulateur de la tension artĂ©rielle

L'huile essentielle de menthe poivrée  

Huile essentielle menthe poivrée digestion endométriose

L’huile essentielle de Menthe poivrĂ©e (Mentha Piperita) est une alliĂ©e de taille en cas de troubles digestifs, nausĂ©es, douleurs de rĂšgles, migraines, perte d’énergie et de concentration. Elle est trĂšs aromatique et provoque une sensation immĂ©diate de chaud/froid thĂ©rapeutique. :

  • analgĂ©sique
  • anti-inflammatoire urinaire et intestinal
  • antispasmodique
  • anti-nausĂ©eux
  • antinĂ©vralgique
  • tonique et stimulante gĂ©nĂ©rale
  • apaisante face aux chocs nerveux.
Attention cependant, c’est une des huiles essentielles les plus actives au niveau cutanĂ©. Il faut donc redoubler d’attention en la manipulant, bien se laver les mains et protĂ©ger toute muqueuse au moment de l’application, car elle peut ĂȘtre trĂšs agressive si mal placĂ©e.

L'huile essentielle de ravintsara

huile essentielle ravintsara immunité endométriose
L’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum Camphora) aide particuliĂšrement Ă  ĂȘtre en forme et en bonne santĂ©, en luttant contre toutes les infections qui peuvent nous faire tomber malade hiver comme Ă©tĂ©. Elle a Ă©galement des vertus bĂ©nĂ©fiques sur la fatigue, le stress et les douleurs.
Lorsque nous sommes souvent fatiguĂ©es, comme avec l’endomĂ©triose, notre systĂšme immunitaire peut ĂȘtre affaibli, et nous pouvons ĂȘtre susceptibles de tomber malades souvent, ce qui ne nous aide pas Ă  lutter contre notre fatigue :
  • antivirale
  • anti-infectieuse
  • antispasmodique
  • dĂ©contractant musculaire
  • Ă©nergisante
  • stimulante immunitaire
La ravintsara peut donc ĂȘtre une alliĂ©e de taille pour ne plus contracter aussi souvent rhumes, angines, gastro, grippes, etc., et nous aider Ă  prendre soin de nos dĂ©fenses immunitaires tout au long de l’annĂ©e. 

L’arbre Ă  thĂ© ou tea tree

Huile essentielle de Tea Tree pour soulager les maux d'endométriose
L’huile essentielle d’Arbre Ă  thĂ© ou Tea tree (Melaleuca Alternifolia) est :
  • anti-infectieuse
  • antibactĂ©rienne
  • antifongique
  • cicatrisant
  • antiparasitaire
  • anti-inflammatoire
  • antalgique
  • antispasmodique

Elle est principalement connue pour son efficacitĂ© sur les problĂšmes de peau (qui peuvent ĂȘtre causĂ©s par les variations hormonales), particuliĂšrement sur les boutons, l’acnĂ©, les impuretĂ©s. Elle peut aussi aider Ă  lutter contre les infections vaginales ou urinaires, contre la fatigue et stimuler les dĂ©fenses immunitaires.
Elle peut se rĂ©vĂ©ler une alliĂ©e de taille contre les points noirs causĂ©s notamment par certaines pilules prises en continu en traitement hormonal contre l’endomĂ©triose. 

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L'huile essentielle Ă  Ă©viter avec l’endomĂ©triose 

Les huiles essentielles, comme certains aliments, peuvent ĂȘtre oestrogĂšne-like. L'endomĂ©triose Ă©tant stimulĂ©e par un trop fort taux d'oestrogĂšnes, le but est alors de faire baisser ce taux. On dĂ©conseille donc l'usage des huiles essentielles pouvant mimer l'action des oestrogĂšnes dans le corps.

L'huile essentielle de sauge sclarée

Huile essentielle de sauge contre indiquée pour soulager les maux d'endométriose

Elle peut ĂȘtre trĂšs apprĂ©ciĂ©e pour traiter les troubles fĂ©minins, particuliĂšrement ceux de la mĂ©nopause, car elle stimule le taux d’ƓstrogĂšne, lequel, trop bas est responsable des effets indĂ©sirables de la mĂ©nopause : Ă©motivitĂ©, irritabilitĂ©, fatigue, bouffĂ©es de chaleur. On dit qu’elle est ƓstrogĂšne-like ou phytoƓstrogĂšne et c’est donc pour cela qu’elle est contre-indiquĂ©e en cas d’endomĂ©triose, oĂč le but est justement de faire baisser le taux d’ƓstrogĂšnes qui est trop haut. C’est d’ailleurs pour cela qu’on parle de diminution ou de disparition de l’endomĂ©triose Ă  l’apparition de la mĂ©nopause, car celle-ci provoque l’arrĂȘt des ovaires et fait chuter le taux d’ƓstrogĂšnes.

Toutes ces huiles essentielles peuvent ĂȘtre utilisĂ©es seules ou bien en synergies avec d’autres huiles essentielles pour associer leur efficacitĂ© sur certains symptĂŽmes. Encore une fois, attention Ă  respecter scrupuleusement les dosages Ă  la goutte prĂšs, pour obtenir le rĂ©sultat escomptĂ©. 

 

Source : Aromathérapie, par Dominique Baudoux ; Le grand guide des huiles essentielles, par Fabienne Millet ; www.compagnie-des-sens ; www.aroma-zone.com ; www.pranarom.fr.

 

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Comme il y autant d'endomĂ©trioses que de femmes, ces listes peuvent ne pas ĂȘtre exhaustives, et nous sommes preneurs des retours de la communautĂ© pour alimenter ces articles afin qu'ils soient reprĂ©sentatifs du plus de vĂ©cus possible. N'hĂ©sitez pas Ă  nous Ă©crire en nous laissons votre nom, prĂ©nom, Ăąge, dans la rubrique Contact, nous ne manquerons pas de repartager vos propres expĂ©riences !
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N.B : Chaque cas d'endométriose étant différent, cet article, comme les autres, offre des pistes à explorer, qui seront différentes pour toutes les femmes. 
Il ne vient en aucun cas substituer un avis médical.

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