Interview Nostaa : Cours & Formations bien-ĂȘtre en ligne

Ces derniers mois vĂ©cus à travers la situation sanitaire, Ă©conomique et sociale particuliĂšre due Ă  l'Ă©pidĂ©mie du Covid 19, ont fait Ă©mergĂ© de nouvelles pratiques de travail mais Ă©galement de bien-ĂȘtre. Nous avons appris une nouvelle vie professionnelle et personnelle sans contact, Ă  distance, grĂące au digital.
Dans ce contexte, de nouveaux projets ont vu le jour, s'adaptant Ă  ces nouvelles tendances de vie.
C'est le cas de Nostaa, plateforme de cours de bien-ĂȘtre en ligne, crĂ©Ă©e par Julie Berger.

Quand et comment Nostaa a vu le jour ?

Nostaa formations bien-ĂȘtre endomĂ©triose
Julie : "L’idĂ©e de Nostaa a vu le jour au cours du premier confinement, en mars 2020. J’avais quittĂ© mon poste en banque d’affaires peu de temps avant, avec l’objectif de me lancer dans une aventure entrepreneuriale, un rĂȘve que je portais dĂ©jĂ  depuis plusieurs annĂ©es.  

AprĂšs 4 annĂ©es en banque, j’avais envie de prendre un peu de temps pour moi, de voyager, et surtout de renouer avec le bien-ĂȘtre ! Pas de chance, le confinement est passĂ© par lĂ . Du coup, le bien-ĂȘtre n’était pas Ă©vident Ă  trouver, et le voyage encore moins !

Moi qui pensais profiter de cette pĂ©riode pour souffler un peu, m’évader et dĂ©couvrir de nouveaux paysages, ça a Ă©tĂ© une belle dĂ©ception ! 

Mais finalement ça a aussi Ă©tĂ© une super opportunitĂ© pour moi d’avancer sur mon projet entrepreneurial plus rapidement que prĂ©vu. Cette situation m’a fait rĂ©flĂ©chir Ă  ce bien-ĂȘtre psychique et physique qu’on recherche tous. Et Ă  le penser autrement. 

J’ai toujours Ă©tĂ© trĂšs intĂ©ressĂ©e par la nutrition, la comprĂ©hension de notre corps et des moyens qui sont Ă  notre disposition pour se dĂ©tendre et prendre soin de soi.

GrĂące au confinement que nous avons vĂ©cu avec mon copain dans notre appartement Ă  Paris, je me suis rendue compte qu’avec un bon accompagnement et des coachs de confiance, on pouvait rĂ©ussir Ă  faire de son salon un vrai cocon de bien-ĂȘtre, aux multiples facettes !

En l’espace de quelques mois, ce petit salon parisien qui n’avait vu que des Ă©crans d’ordinateurs auparavant s’est vu devenir tour Ă  tour un studio de yoga, un atelier d’artiste, ou encore un espace de mĂ©ditation, et j’en passe.

L’idĂ©e de Nostaa Ă©tait nĂ©e : rassembler sur une mĂȘme plateforme les pratiques qui permettent de se sentir mieux en offrant un accompagnement personnalisĂ© et surtout humain pour rester motivĂ© et ne pas baisser les bras ! C’est un vrai challenge de remettre de l’humain et du lien social dans le digital !"

Aujourd’hui, de qui Nostaa est constituĂ© ?

Julie : "J’ai travaillĂ© seule sur le projet jusqu’en novembre 2020. J’ai Ă©tĂ© hyper soutenue pendant cette pĂ©riode par ma sƓur, ma famille et mon copain. J’ai aussi de supers amis qui ont mis la main Ă  la pĂąte en acceptant de se prĂȘter au jeu pour faire circuler mon questionnaire et discuter de longues heures sur leurs habitudes et leur vision du bien-ĂȘtre au quotidien. 

L’objectif avec Nostaa c’est justement de rĂ©pondre Ă  ce besoin de bien-ĂȘtre, dans un quotidien dĂ©jĂ  souvent trĂšs rempli et oĂč les gens ne prennent pas le temps de s’écouter. 

Et puis, au fur et Ă  mesure que Nostaa voyait le jour, j’ai ressenti que j’avais besoin d’un associĂ© pour porter le projet et le faire monter en puissance. Car Nostaa c’est aussi et surtout une histoire de lien humain et de communautĂ©. Ça faisait beaucoup de sens pour moi que ce projet soit partagĂ© avec quelqu’un en accord avec mes valeurs et ma vision du bien-ĂȘtre. 

J’ai fait la rencontre d’Alexandra via le rĂ©seau alumni Dauphine en Novembre 2020. 

Ça a Ă©tĂ© tout de suite un match. Alexandra est quelqu’un de passionnĂ©e, qui suit ses rĂȘves et qui est ultra impliquĂ©e dans ce qu’elle entreprend. On a dĂ©cidĂ© de s’associer en janvier dernier et depuis, on bosse ensemble sur tous les sujets pour dĂ©velopper la plateforme !

VoilĂ  pour la petite histoire de l’équipe Nostaa ! .. Mais il ne faut pas oublier que Nostaa, c’est aussi et surtout une team de super praticiens ! 

On a rĂ©ussi dĂšs le dĂ©but de l’aventure Ă  s’entourer de praticiens trĂšs compĂ©tents, entrepreneurs dans l’ñme, qui nous ont aidĂ© Ă  tester des idĂ©es et Ă  rĂ©flĂ©chir sur notre offre et notre business model. 

Aujourd’hui et grĂące Ă  ce lien de confiance qu’on a pu crĂ©er, ils font partie intĂ©grante du socle de Nostaa ! Ils sont d’une aide incroyable pour la plateforme et on ne peut que les remercier pour leur implication et leur crĂ©ativitĂ© hors norme."

Comment s’organisent les offres proposĂ©es chez Nostaa (ateliers, masterclass...) ?

Julie : "On propose trois offres selon le degrĂ© de motivation et d’implication du participant.

  • Les ateliers ont Ă©tĂ© pensĂ©s pour les personnes qui souhaitent prendre une heure pour soi et se dĂ©tendre ou apprendre sans contrainte !  (Par exemple, 1h pour dĂ©couvrir les bienfaits du yoga dans un contexte de tĂ©lĂ©travail accru)
  • Les bootcamps sont destinĂ©s aux personnes qui sont Ă  la recherche de solutions concrĂštes pour rĂ©pondre Ă  un besoin spĂ©cifique et qui sont intĂ©ressĂ©es par la dĂ©couverte de pratiques bien-ĂȘtre complĂ©mentaires. (Par exemple, rĂ©duire son stress, grĂące Ă  la naturopathie et Ă  l’hypnose)
  • Et enfin, notre offre historique : les Masterclass, qui sont des programmes complets proposant un coaching personnalisĂ© sur 4 semaines pour comprendre, apprendre et pratiquer en autonomie. C’est notre petit chouchou car cette offre incarne la vision du bien-ĂȘtre en autonomie que nous prĂŽnons depuis le dĂ©but de l’aventure ! "

A quels symptÎmes féminins Nostaa propose de répondre ?

Julie : "Nostaa accompagne les femmes et les hommes dans leur recherche de bien-ĂȘtre au quotidien pour soulager leur stress ou apprendre Ă  se faire du bien. 

En parallĂšle on a dĂ©cidĂ© de s’adresser plus spĂ©cifiquement aux femmes pour les aider dans les diffĂ©rentes Ă©tapes de leur vie sur des sujets prĂ©cis. 

Nous proposons des coachings santĂ© pour les femmes ayant un dĂ©sĂ©quilibre hormonal, qu’elles soient atteintes d’endomĂ©triose, que ce soit au moment de leur mĂ©nopause ou encore au moment de l’arrĂȘt de la pilule.

Des formations sont Ă©galement dĂ©diĂ©es aux futures mamans. On a ainsi crĂ©Ă© avec notre hypnothĂ©rapeute DĂ©borah Stein une Masterclass sur l’hypnose pĂ©rinatale, qui reprend le concept de l’Hypnonatal du Docteur Bertoli. 

Nous sommes en train de rĂ©flĂ©chir avec notre nutrithĂ©rapeute sur la crĂ©ation d’une Masterclass dĂ©diĂ©e Ă  la nutrition pĂ©rinatale !"

Comment pouvez-vous accompagner les femmes qui sont atteintes d’endomĂ©triose ?

Julie : "On conseille Ă  toutes les femmes atteintes d’endomĂ©triose de suivre la Masterclass dĂ©diĂ©e Ă  l’équilibre hormonal. C’est l’occasion pour elles de comprendre comment leur corps et plus particuliĂšrement leur systĂšme hormonal fonctionne. En effet, pour prendre sa santĂ© en main, il faut dĂ©jĂ  la comprendre ! 

On a travaillĂ© main dans la main avec Camille Tomat, notre coach en santĂ© holistique, sur une maniĂšre d’aborder les dĂ©sĂ©quilibres hormonaux mĂȘlant thĂ©orie et pratique. 

Camille est spĂ©cialisĂ©e en alimentation anti-inflammatoire. Elle s’est formĂ©e auprĂšs de Rachna Restores qui est accrĂ©ditĂ© par la Complementary Medical Association en Angleterre. Elle est Ă©galement formĂ©e en aromathĂ©rapie et a suivi une formation de gynĂ©cologie holistique avec le Rites de Femme.

La premiÚre partie de la Masterclass est donc assez théorique afin de vraiment revenir sur les bases du systÚme hormonal et de comprendre comment celui-ci interagit avec les autres systÚmes de notre organisme.

Puis une fois la thĂ©orie posĂ©e, Camille propose des actions concrĂštes et des outils naturels (huiles essentielles, bains locaux, nutrition anti-inflammatoire, exercice de respiration, complĂ©ments alimentaires) pour aider les femmes Ă  adopter un mode de vie hormone friendly, le but Ă©tant de ramener progressivement l’équilibre en faisant baisser l’inflammation, en calmant l’esprit et en rĂ©parant petit Ă  petit l'intestin. 

C’est vraiment l’adoption de ce mode de vie anti-inflammatoire prĂ©conisĂ© par Camille qui va permettre de retrouver une sĂ©rĂ©nitĂ© perdue et une relation plus dĂ©tendue aux hormones."

Des projets de développements ?

Julie : "On en a plein ! DĂ©jĂ  on en est qu’à nos dĂ©buts, donc dans un premier temps on a envie de complĂ©ter notre offre avec de nouvelles pratiques en travaillant avec de nouveaux praticiens qui ont une vision du bien-ĂȘtre similaire Ă  la nĂŽtre. 

CĂŽtĂ© technologie, la plateforme va Ă©voluer dans les prochains mois pour ĂȘtre toujours plus proche de ce que nos clients souhaitent ! Des changements assez consĂ©quents devraient donc paraĂźtre dans les prochains mois mais on ne vous en dit pas plus.

A plus long terme et en espĂ©rant que la situation sanitaire s’amĂ©liore, nous adorerions proposer des rencontres physiques dans des lieux Ă©phĂ©mĂšres pour faire vivre cette belle expĂ©rience digitale en physique !"


Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent ĂȘtre approvĂ©s avant d'ĂȘtre affichĂ©s