Endométriose | Les douleurs neuropathiques
Les douleurs neuropathiques sont un des symptômes de l'endométriose. Ces douleurs se définissent par des engourdissements, picotements, plus ou moins intenses, pouvant aller jusqu'à la sensation de brûlure et de décharge électrique. Leur intensité et nature dépend des nerfs atteints (crural, sciatique, ou encore pudendal) et de la gravité des lésions.
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Comment se traduisent les douleurs neuropathiques ?
Les douleurs neuropathiques sont un des symptômes de l’endométriose dont on entend moins parler, mais qui n'en est pas moins handicapant.
Ces douleurs neuropathiques (ou douleurs neurogènes) traduisent l'atteinte du système nerveux, donc via le cerveau, la moelle épinière ou les nerfs : elles sont comparées à des picotements, engourdissements, brûlures, pouvant aller jusqu'à des décharges électriques.
Elles se font sentir :
- le long du trajet du nerf vers le dos, l'épaule (généralement pour les lésions thoraciques, pulmonaires) ;
- la région urinaire / pelvis (névralgie pudendale) ;
- les jambes (via le nerf sciatique à l'arrière, ou crural à l'avant de la jambe).
Si vous pensez souffrir de douleurs neuropathiques, il est important d'en parler à votre médecin. Des traitements existent et peuvent vous être proposés si vous êtes handicapée au quotidien (antidépresseurs, anti-épileptiques, opiacés...). N'hésitez pas à consulter un centre anti-douleurs spécialisé dans l'endométriose : retrouvez la liste de ces centres dans l'annuaire santé endométriose.
Conseils pour soulager les douleurs aux jambes d'endométriose
Pour les douleurs de type sciatique/cruralgie, il est essentiel de consulter un spécialiste. Il pourra vous conseiller la prise d'anti-douleurs adaptée, et vous rediriger vers des thérapeutes pour une prise en charge pluridisciplinaire optimale.
- Des séances de kiné/ostéo vont pouvoir vous être prescrites afin de redonner de la mobilité à la zone touchée, et surtout apprendre des positions à renouveler chez vous régulièrement en prévention mais également en cas de crises pour vous soulager.
- L'électro-stimulation ciblée (à confirmer avec votre médecin/thérapeute) avec des appareils de type TENS
- Le yoga ne pourra qu'être un allié dans le traitement de ces douleurs.
- Les massages doux.
- La thermothérapie.
Si vous avez des douleurs plutôt circulatoires, des habitudes peuvent être mises en place au quotidien pour soulager la lourdeur des jambes :
- Prendre des douches froides ou douches alternées froides/chaudes en cycles pendant plusieurs minutes, en remontant du bas vers le haut de la jambe ;
- Se procurer un massage de type palpé roulé pour activer la circulation, de préférence avec une crème défatigante ou bien simplement quelques gouttes d'HE de Menthe poivrée diluée dans votre huile ou crème hydratante. L'usage d'une ventouse peut également aider à relancer la circulation, et soulager la sensation de jambes lourdes ;
- Se mettre en position allongée les jambes en l'air pour faire redescendre le sang ;
- Utiliser les traditionnels bas de contention.
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Comme il y autant d'endométrioses que de femmes, ces listes peuvent ne pas être exhaustives, et nous sommes preneurs des retours de la communauté pour alimenter ces articles afin qu'ils soient représentatifs du plus de vécus possible. N'hésitez pas à nous écrire en nous laissons votre nom, prénom, âge, dans la rubrique Contact, nous ne manquerons pas de repartager vos propres expériences!
Il ne vient en aucun cas substituer un avis médical.