Les plantes en infusion (tisane, thé) pour l’endométriose 

Certaines plantes, bues en infusions (tisanes ou thés) peuvent soulager des crises de douleurs, ou bien prises en cure de plusieurs jours, préparer des périodes difficiles comme les menstruations.

Voici une liste de plantes consommables sous forme d’infusions, aidant à apaiser les symtômes de l’endométriose : syndrome du côlon/intestin irritable, maux de ventre, règles douloureuses et irrégulières, manifestations du syndrome prémenstruel, fatigue chronique, troubles urinaires…
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Les tisanes et thés à favoriser en cas de symptômes d'endométriose

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Cette liste de plantes est non-exhaustive, mais devrait déjà vous aider à trouver votre infusion idéale selon les maux que vous souhaitez cibler.
Pour plus d'informations, vous pouvez lire notre article du Blog : Quelles infusions de plantes pour soulager les symptômes de l'endométriose ?

Les plantes pour l'endométriose : achillée millefeuille, feuilles de framboisier, gattilier, alchémille...

  • Le thé vert antioxydant pour diminuer le stress oxydatif qui est un facteur de l'endomériose ;
  • L’achillée millefeuille pour les douleurs de règles, et régulariser le cycle menstruel grâce à son effet progestatif ;
  • L'alchémille réputée pour réguler le cycle menstruel et soulager les douleurs de règles ;
  • L’anis vert contre les troubles digestifs et l'Endo Belly ;
  • La cannelle pour la digestion et le côté anti-inflammatoire et antioxydant ;
  • Le curcuma pour aider à diminuer l'inflammation et le stress oxydatif, facteurs de l'endométriose, ainsi que les troubles digestifs ;
  • Les feuilles de framboisier pour les douleurs de règles, et les déséquilibres hormonaux ;
  • Le fenouil pour la digestion, l'Endo Belly et les douleurs de règles ;
  • Le gattilier pour réguler les cycles hormonaux et diminuer le SPM  ;
  • La menthe pour la digestion ;
  • La menthe poivrée pour lutter contre les troubles digestifs, l'Endo Belly, les douleurs de règles ;
  • L'ortie pour lutter contre les règles abondantes ;
  • Le genévrier contre les douleurs de règles et infections urinaires ;
  • Le gingembre stimule le système immunitaire (dont la défaillance est un facteur de l'endomériose), est antioxydant, anti-inflammatoire et aide à lutter contre les troubles digestifs ;
  • La réglisse pour la digestion et pour le côté anti-inflammatoire ;

Attention cependant, quand on adapte son hydratation lorsqu’on est atteinte d’endométriose, il est important de se rappeler que les infusions ont des propriétés diurétiques. C’est-à-dire qu’elles augmentent la sécrétion de l’urine. Elles ne se substituent donc pas aux 1,5 litre d’hydratation d’eau pure filtrée par jour.

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Tous les produits évoqués dans cet article constituent une liste générale, qui ne s'adapte pas forcément à tout le monde de la même manière.
À l'image du journal alimentaire (consigner par écrit tous ses repas, boissons, en-cas afin d'identifier en enlevant ou réinsérant certains aliments par période, lesquels vous tolérez moins que d'autres), vous pouvez noter au fur et à mesure de vos tests les plantes que vous supportez plus ou moins, et surtout celles qui vous soulagent le mieux. 

Source : La Bible des Plantes qui soignent, par Michel Pierre ; Ma bible de l'herboristerie, par Caroline Gayet ; 

 

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N.B : Chaque cas d'endométriose étant différent, cet article, comme les autres, offre des pistes à explorer, qui seront différentes pour toutes les femmes. 
Il ne vient en aucun cas substituer un avis médical.

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